कोरोना से बचें जागरूक रहे 


 जयपुर।  कोरोना से बचे रहने की आवश्यकता है, डरने की जरूरत नहीं। डॉ.रेखराज चौहान ने बताया की कोरोना वायरस के डर को मन से निकाल दें, जागरूक रहें, कोरोना से बचाव गाइड लाइन का पूरा पूरा पालन करें, शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले उपाय करें। 


डॉ.रेखराज चौहान ने बताया होम्योपैथिक दवा आर्सेनिक एल्बल 30 की 40 नंबर गोली की 2 ड्राम वाली शीशी खरीद ले।  उसे दिन में 5 बार 5 दिन तक 5-5 गोली एक खुराक में ले इन गोलियों के हाथ नहीं लगाएं। शीशी से ढक्कन में डालकर मुंह में ले वह चूसे। दवा कुल्ला करके लेवे तथा दवा से पहले व दवा के बाद आधा घंटा कुछ भी नहीं लेवे। खुले में बिक रहे खाद्य पदार्थों से सावधान रहें, मुंह के पट्टी बांधकर रहें आंख नाक मुंह को सुरक्षित रखें, एक दूसरे से उचित दूरी बना कर रहे।  किसी अन्य से हाथ मिलाने या किसी सार्वजनिक स्थान की वस्तु को छूने के बाद अच्छी तरह हाथ जरूर धोएं।  विटामिन सी वाले फल सब्जी पर्याप्त मात्रा में लें। सरसों के तेल की  मसाज कर 40 मिनट धूप में बैठे। कम से कम सप्ताह में एक बार तथा योग एवं प्राणायाम तथा मेडिटेशन को दैनिक दिनचर्या में शामिल करें।  कोरोना वायरस से बचे रहें कोरोना वायरस के प्रति जागरूक रहें, भीड़भाड़ वाले स्थानों पर नहीं जाए, एक दूसरे से लगभग 8 फीट की दूरी बनाकर रखें और मुंह पर मास्क लगाएं।